從青春期開始我就長期便秘

去看過腸胃科，醫生就讓我多吃蔬菜水果，開給我便秘藥(一開始很有用，後來就慢慢沒用了)

酵素也沒少吃，膠囊的、液態的

也會打蔬果汁，每日五蔬果

這個月偶然的機會吃了一包黃金纖生

本周是天天上廁所阿

開心，灑花

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