「最近聽說泰國的粉刺膠很好用」「那種三劑合一的比較不傷皮膚啦」「還是妙鼻貼最適合啦」，女孩兒們深深為黑頭粉刺所困擾，市面上除粉刺的產品更是時時推陳出新，但是一旦挑選不慎，不只會造成皮膚撕裂傷，也會讓毛孔變得粗大！水水們~想要粉刺掰掰，不妨透過內在調理，由內而外亮出來。
網路上有許多文章說明粉刺形成最常見的因素就是食入過多的高油、高糖和碳水化合物，因為這些物質會加劇皮脂腺的分泌，但你可知道，中醫師指出，子宮寒冷也是黑頭粉刺不斷增生的原因，以為是體內生火而喝冰飲的行為，反而會讓臉上痘痘粉刺越來越多！
漢代醫學家張仲景有一部著作《金匱要略》，其中有一句著名的論斷：「鼻頭色青，腹中痛。」中醫解讀黑頭粉刺也是腹部寒淤引起的，祛除黑頭粉刺，應該從溫暖腹部開始。因此在飲食習慣上除了多攝取豆類、香菇、或深綠色蔬菜補充維他命B及鹼性食物外，想讓黑頭粉刺消失，可以嘗試以下這些食物讓你的冷宮變暖宮：
- 紅豆桂圓紅棗糖水：
紅豆、桂圓、紅棗都是能暖身驅寒的食材，且各自有不同的作用卻能巧妙結合，紅豆可以利水除濕、行氣補血，桂圓延緩衰老，紅棗養血安神，這道料裡不但能趕走寒冷，更能夠美顏抗老
- 玫瑰花茶：
不管是觀賞或食用，玫瑰自古以來都是愛美的女性不可或缺之物，它的藥性溫和，能夠滋養心肝血脈，更幫助抒發體內的鬱氣，在經期前或經期中情緒容易起伏煩躁，這時候就可以喝些玫瑰花茶來穩定情緒，順帶一提，玫瑰花茶對於內分泌失調也有幫助喔。
- 阿膠：
阿膠也是一味傳統中藥，是用驢皮熬煮而成，對於滋陰、補血、安胎都有非常好的效用，尤以血虛特別有效，可以搭配紅棗一起吃，但值得注意的是，阿膠有止血作用，經期要暫停食用，否則血排不出來積在體內就是另一場災難了。
女人的美麗從來不是靠化妝品，那些是為你錦上添花，想當貴妃，靠的是「養身」的本事，宮暖了黑頭不來，你的另一半卻願意天天光顧，這難道不是你的願望嗎？
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