武則天身為華人史上第一位女皇帝,也是少數長壽的皇帝之一(82),到了5.60歲外貌仍像40多歲般,和眾多男寵們混在一起毫不違和,說她是個美女沒人有疑問吧,畢竟當年要是不夠美又怎會被皇帝看上呢?瞧瞧演過武則天的,哪個不是美女呢?

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天生麗質更要後天保養,鮮花總是容易枯萎的,尤其如果靠臉吃飯,看起來臭老就沒得玩了,傳說武則天為了保持身體健康和容顏,有幾種特別喜歡的東西:

蜂花粉-簡單的說就是蜂蜜加花粉,以固定比例將兩者攪拌均勻再放入冰箱,等它凝結成膏就可以吃了,過程中沒有添加物,更含有許多蛋白質和維生素,清代也有許多妃子喜歡吃呢。

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益母草-本草綱目說益母草能夠行血養血,且新舊不會相衝,是血家聖物,唐代的新修本草裡記載了一個祕方,採益母草全株經搗碎、過篩、曬乾等過程,加上滑石粉、胭脂等物製成「神仙玉女粉」,可以拿來擦手或擦臉。

益母草也可以用吃的,經過科學技術可以更簡易的萃取它的有效成分,也就不用像古人那麼辛苦的磨呀曬呀,省下不少功夫,平實一點的也可以紅棗補血。

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玫瑰花-武則天是個喜歡「拈花惹草」的人,許多花草都被她做成食物,玫瑰就是其中一種,據現代醫學考證,玫瑰花中豐富的花青素和類黃酮可以幫助調整體質,玫瑰多酚可以幫助穩定情緒,還能使氣色紅潤,難怪美女都喜歡喝玫瑰花茶

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鐵皮石斛-在大陸被歸類為重點二級保護的珍稀瀕危植物,通常長在懸崖峭壁極難採摘,是養生的極品,據現代醫學考證,鐵皮石斛可以增強體質、補益脾胃、護肝利膽、強筋健骨、促進循環…族繁不及備載的好處,甚至被民間稱為「救命仙草」,也只有武則天那樣的權勢才能常常吃到吧。

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這麼看起來,武則天是個非常懂養生的人,史書也記載她喜歡賞花,並時刻保持心情愉悅,嵇康的《養生論》中有句話非常有理:「愛憎不棲於性,憂喜不留於情,泊然無感,而體氣和平」,想要健康長壽,情緒起伏不要太大身體自然好,雖然有點難,下次可以試著先深呼吸,接著想:「我一定活得比你長,再看看誰笑到最後!」(大誤)

 

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